خل التفاح.. فوائد صحية محتملة ومخاطر تستدعي الحذر

يقبل كثيرون على تناول خل التفاح يوميا باعتباره جزءا من روتين صحي، أملا في تحسين سكر الدم والكوليسترول ودعم صحة الجهاز الهضمي، لكن الدراسات العلمية تشير إلى فوائد محتملة محدودة، مقابل مخاطر ينبغي الانتباه إليها عند الإفراط في تناوله.